Видео с ютуба Игорь Беляков Калистеника

Почему нет результата в воркауте

Эффективная и Быстрая Тренировка на Силу и Массу

Подтягивания и отжимания.

Тренировка от Зефа Закавели 66 подтягиваний/3 минуты мёртвого виса

Подтягивания как тест.

100 подтягиваний пирамида

Бог дал то, о чем даже не мечтал | свидетельство Игорь Беляков | Выбор Студия РХР

Пирамида подтягиваний

Тренировка на увеличение подтягиваний

Моя зарядка перед работой в 60 лет.

44 подтягивания 57 лет|Цель-50

Начинающий воркаутер 56 лет

Сет для начинающих 56 лет

Тренировка на увеличение повторений.

45 подтягиваний за подход и пирамида отжиманий

Пробую «легкий» комплекс | Тренировка верха тела

Подтягивания Отжимания 57 лет

STRONG Russian Workout Calisthenics Aesthetic Kowtyn Igor

57 повторений сет 57 лет|Тренировка на силовую выносливость